Як зберегти самовладання у світі тривожних новин

28

Відкидайте емоційне забарвлення  повідомлення і шукайте у тексті тільки  факти, все інше — це чиїсь позиції і  думки. Психолог Олег Хом’як

Перше, чого слід навчитися робити, — це  розрізняти власний стан, власний  внутрішній світ і ту емоцію, яка  надходить ззовні (у даному випадку — з  новин). Якщо ми хочемо подбати про власну внутрішню цілісність, слід одразу ж провести межу між тим, що зовні нас, і тим, що всередині. Відповідно, подбати про те, щоб цей внутрішній стан не було порушено.
Якщо ми з вами занурюємося в чужі емоції, говорити про об’єктивне сприйняття ситуації безглуздо. Якщо ж емоції виходять не від співрозмовника, а від телевізійного диктора, починається масове зараження. Емоційне забарвлення інформації — найкращий спосіб для запуску інформаційних вірусів і створення паніки. Паніка — це стан несвідомого жаху, викликаний якоюсь подією, що актуалізувала всі страхи. Це стан хаосу, повної розгубленості, втрати самоконтролю. У такому стані люди є найбільш зручним об’єктом для маніпулювання

Поділитися в соц. мережах

0