Добрі вчинки допомагають боротися з соціофобією

Вчені з’ясували, що здійснення добрих вчинків і допомога ближнім сприяють поступово позбутися соціофобії.

Соціофобія, або соціально-тривожний розлад — це ірраціональна боязнь взаємодії з навколишніми, яка може досягати такого ступеня, що людина замикається в собі і обмежує своє коло спілкування до мінімуму. У чотиритижневому дослідженні вчених взяли участь 115 осіб, розділених на три групи. Першу групу учасників просили регулярно здійснювати добрі справи, наприклад, допомагати сусідові підстригати газон, жертвувати гроші на благодійність або мити посуд за своїх домочадців. Друга група людей повинна була збільшити кількість щоденних соціальних контактів з навколишніми, а третя — просто фіксувала щодня  події, які відбуваються і розповідала про них вченим, не змінюючи своєї звичайної поведінки.

В кінці експерименту з’ясувалося: люди, які регулярно здійснювали добрі справи, стали більше спілкуватися з навколишніми, хоча вчені про це їх і не просили. Їм стало простіше контактувати з незнайомцями, а страх спілкування поступово слабшав. Автори дослідження пояснюють свої висновки таким чином: люди з вдячністю відносяться до людини, яка прагне їм допомагати, а це означає, що її очікування від спілкування з навколишніми змінюється.

Поділитися в соц. мережах

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *