Архив рубрики: СПРИЙНЯТТЯ РЕАЛЬНОСТІ

Ви шукаєте красу не в собі

Lyudi_1Ви шукаєте красу не в собі. Але саме ви і є Краса, і є Радість. Ви — ті квіти, що ними так насолоджуюєтесь. Ви — дерева і океан, небо і гори. Усе це йде від вас. Все, що ви  бажаєте, всередині вас. Ви є Те. Навіть відносини з людьми. Ви шукаєте взаємовідносин з кимось, щоб зробити себе щасливим, щоб насолоджуватись їх товариством, щоб любити їх, бути з ними. Але можу вас запевнити, що всередині вас більша Любов, Радість і більший світ, ніж ви могли б знайти будь-де ще.   Це правда. Все це у вас Є. Немає нічого, у чому б ви мали потребу. І ніщо з вами не може статись, тому що нема кому над вами щось робити, окрім вас самих.
Роберт Адамс.

Як зберегти самовладання у світі тривожних новин

28

Відкидайте емоційне забарвлення  повідомлення і шукайте у тексті тільки  факти, все інше — це чиїсь позиції і  думки. Психолог Олег Хом’як

Перше, чого слід навчитися робити, — це  розрізняти власний стан, власний  внутрішній світ і ту емоцію, яка  надходить ззовні (у даному випадку — з  новин). Якщо ми хочемо подбати про власну внутрішню цілісність, слід одразу ж провести межу між тим, що зовні нас, і тим, що всередині. Відповідно, подбати про те, щоб цей внутрішній стан не було порушено.
Якщо ми з вами занурюємося в чужі емоції, говорити про об’єктивне сприйняття ситуації безглуздо. Якщо ж емоції виходять не від співрозмовника, а від телевізійного диктора, починається масове зараження. Емоційне забарвлення інформації — найкращий спосіб для запуску інформаційних вірусів і створення паніки. Паніка — це стан несвідомого жаху, викликаний якоюсь подією, що актуалізувала всі страхи. Це стан хаосу, повної розгубленості, втрати самоконтролю. У такому стані люди є найбільш зручним об’єктом для маніпулювання